Streetlooks à la Fashion Week de New York

Petit aperçus des streetlooks que je prefère, recueillis sur différents sites féminins.

Ces looks sont pour moi toujours une grande source d'inspiration. 

Chaussures, sacs, maquillage on y retrouve toutes les tendances du moment.

J'adore et je ne m'en lasse pas:-)

It pièces de cette rentrée (pour moi en tout cas:-))

La rentrée déjà bien entamée, j'avais envie de partager avec vous quelques pièces qui me plaisent particulièrement.

Ce sont des pièces issues des collections automne hiver 14-15 des marques CAROLL, La Fée Maraboutée et Bérénice.

J'aime l'idée de mixer des pièces d'une qualité supérieure (qui vont également durer plus longtemps...) avec des pièces genre H&M ou ZARA.

Les pièces jaune rappellent la grande tendance du fluo de cet été.

Elle donnent également un point de d'éclat a une tenue sombre. C'est LE détail qui tu :-)

Attention, à ne jamais mixer plus de 3 couleurs, à défaut de ressembler à un arc-en-ciel.

Voilà pour ce petit crush de rentrée.....

Coup de coeur et CONCOURS INSIDE!

Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler d'une jolie rencontre qui s'appelle Annik Joris.
Il y a quelques mois j'ai rencontré cette passionnée de sport alors que je me posais beaucoup de questions sur la préparation de mon semi marathon.

Elle venait d'installer son studio de coaching sportif à Nyon, qui s'appelle FT-Studio Nyon.
Vous pouvez visiter le site ici .
Aux couleurs très girly je m'y suis tout de suite sentie bien et à l'aise un peu comme à la maison :-)

Depuis, j'ai suivi quelques séances de "functional training" et surtout de GRIT by LES MILLS.

Qu'est-ce que c'est le "functional training"?

L’entrainement fonctionnel vise à solliciter tout le corps d’une façon naturelle afin de le sculpter et d’en améliorer les performances.  Chaque groupe musculaire se renforce dans le but de mieux fonctionner au quotidien. 

Qu'est-ce que c'est le GRIT by LES MILLS?

L'objectif est d'obtenir des résultats très rapidement
Cette solution d'entraînement par Interval Training de haute intensité permet d'accélérer la perte de poids afin d'être en meilleure santé en seulement 30 minutes.

Personnellement je suis devenue une accro du GRIT. Cette manière de s'entraîner est non seulement rapide (seulement 30 min), très intense et améliore considérablement votre forme physique.

Depuis que je pratique le GRIT j'ai beaucoup amélioré ma performance en course (endurance et vitesse).

Je vous le conseille vivement, même si c'est dur et même si des fois vous avez envie de tout envoyer balader.

Passons au CONCOURS que je vous propose en partenariat avec FT Studio :-)

Vous pouvez gagner chez FT Studio, deux séances de GRIT by LES MILLS en mode découverte de 30 minutes chacunes.
Soit GRIT force soit GRIT cardio à discuter lors de la prise de rendez-vous.

Pour cela rien de plus simple!

1. LIKER les pages Facebook de Lipstick & Co et de FT Studio et PARTAGER ce concours.
2. M'envoyer vos coordonnées à llipsticks@bluewin.ch.

Page Facebook de Lipstick & Co : ici

Page Facebook de FT Studio: ici

Attention: il faut absolument avoir suivi les points ci-dessus pour valider votre participation.

Vous avez jusqu'au 20 septembre 2014 minuit pour participer, alors bonne chance:-)

En attendant, voici une petite vidéo sur le sujet....

Oui, c'est ce que je fais chez FT Studio... :-)

Bonne journée et bonne semaine à vous.

WHAT DOESN'T KILL YOU, MAKES YOU 

STRONGER

Petites salades entre amis!

Comme promis (mais avec un peu de retard....), vous trouverez ci dessous les recettes des deux salades que j'ai faite le week-end passé.

Taboulé aux raisins secs:

• 2 verres de semoule de couscous
• 50 g de raisins secs (j'en ai mis un peu plus)
• 250 g de tomates cerise (j'ai mis des multicolores, ça fait plus joli)
• 1 oignon rouge
• 1 bouquet de persil
• 1 citron jaune bio
• 1 citron vert bio
• 1 bouquet de coriandre
• env 6 c. à soupe d'huile d'olives (faut y aller au feeling)
• 1 c. à soupe de cumin en poudre
• 1 c. à café de purée de piment
• 1 à 2 poignées de pignons

• Faire bouillir 2 verres d'eau avec les raisins un peu d'huile d'olive et du sel.
• Hors du feu, verser la semoule dans l'eau couvrir et laisser gonfler 2-3 min.
• Egrainer la semoule avec une fourchette ou vos doigts et la laisser refroidir en l'étalant dans un plat.
• Hacher les herbes, l'oignon et couper les tomates en deux ou en quatre selon la taille.
• Mélanger l'huile d'olive avec le jus des citrons et la purée de piment, le cumin, du poivre et du sel.
• Assembler le tout, bien mélanger, couvrir et laisser reposer env. 1h au frais.
• Avant de servir faire griller les pignons.

Salade roquette, avocat et quinoa, vinaigrette au miel

• 2 avocats
• 100 g de quiona
• 100 g de pois chiches en boîte
• 15 abricots secs
• 75 g de noisettes
• 200 g de roquette
• 4 c. à soupe d'huile d'olive
• 2 citrons
• 1 c. à soupe de miel
• Fleur de sel
• Poivre du moulin

• Faire cuire le quinoa dans de l'eau salée pendant 10 min (j'aime bien mettre un peu de bouillon à la place du sel).
• Egouter, passer sous l'eau froide et réserver.
• Rincer et égoutter les pois chiches.
• Couper les abricots en 3.
• Concasser les noisettes, et les faire griller dans une petite poêle.
• Ciseler les oignons.
• Eplucher les avocats et les couper en lamelles.
• Arroser l'avocat avec le jus d'un citron pour qu'il ne brunisse pas.
• Chauffer le miel et le mélanger avec l'huile d'olive ainsi que le jus d'un citron.
• Saler et poivrer
• Réunir la roquette avec les abricots, les pois chiches, les noisettes, les avocats et le quinoa.
• Arroser de vinaigrette au miel, mélanger.

Voilà, j'espère que ces deux recettes sauront vous inspirer; ça tombe bien il devrait faire beau ce week-end :-)

PS: les recettes sont tirées du magazine "SAVEURS" :-)

Recette pour mes fameux cookies moelleux au chocolat!

Voilà, voilà...
La fameuse recette :-)
Je n'ai bien évidemment rien inventé, cette recette est tirée de ma bible "Cuisinez gourmand sans gluten, sans lait et sans oeufs" de Valérie Cupillard.

Pour 12 cookies

• 100 g de banane écrasée (env une banane et demie)
• 60 g de purée d'oléagineux (amande complète, noisette, cacahuète, noix de cajou). Moi j'ai choisi amande complète (ma préférée).
• 50 g de farine de riz complet
• 50 g de sucre de canne complet
• 30 g de noix de pécan, de noisette ou d'amande (moi j'ai pris les noix de pécan)
• 30 g de chocolat noir (perso j'ai pris le 85% et en mis un peu plus)
• 10 g de raisins secs (on peut aussi mettre à la place des baies de goji ou des cranberries)
• 1/2 c. à c. de poudre levante

Préchauffez le four à 180

Hachez les fruits secs (noix de pécan) et le chocolat noir pour obtenir des brisures

Ecrasez la banane à la fourchette et mélangez la avec la purée d'oléagineux 

Ajoutez le sucre de canne, les raisins secs, les noix de pécans et le chocolat.

Mélangez avec la farine et la poudre levante.

Recouvrez la plaque du four avec un papier de cuisson.

Prélevez des petites cuillerées de pâtes et faites les glisser sur la plaque.

Formez des petites montagnes.

Enfournez pour 20 minutes environ.

Voilà, c'est prêt.

Bon appétit :-)