En ce début d'année, j'avais envie de
vous parler sport!
Et oui, je pense que beaucoup d'entre
vous ont pris la bonne résolution de perdre du poids ou de se remettre au
sport. A mon sens, l'un ne va pas sans l'autre.
Alors pour cela je vais vous
présenter Body Up, Personal Training Center à Nyon en Suisse.
Laurent Wälthi, (le coach) vous
propose un programme personnalisé dans un grand espace d'entraînement top!
L'entraînement peut se faire
individuellement ou à plusieurs. C'est vous qui décidez.
Vous pouvez y pratiquer la
Powerplate, le TRX et pleins d'autres choses.
Toujours à l'écoute, il saura vous
guider pour atteindre vos objectifs.
Cela fait 4 ans maintenant que j'y
vais régulièrement. Au début, c'était pour un renforcement musculaire, car
j'avais perdu beaucoup de poids. J'ai fait de la Powerplate 2x par semaine et
sincèrement, ça marche! A condition, bien sûr de ne pas se goinfrer à côté.
Ensuite j'ai commencé à faire des
entraînements spécifiques cardio (circuits), mortels mais très efficaces.
Bref, tout ça pour vous dire que si
vous êtes de la région et motivées, allez jeter un petit coup d'œil chez Laurent.
Ca en vaut vraiment la peine.
Voici son lien Body Up
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