dimanche 28 avril 2013

Du nouveau dans ma cuisine...

Je vous présente deux nouveaux venus dans ma cuisine.
 
Le Grand Livre Marabout de la cuisine des légumes
et
Pâtisserie! 
 
   



Je me réjouis déjà de pouvoir partager avec vous toutes ces nouvelles recettes.
500 recettes de légumes illustrées par ordre alphabétique. Plus question de dire.... "Je ne sais plus quoi faire à manger"!!


Ah, la pâtisserie....mon péché mignon.
Ce livre est une réelle bible. On y trouve tout, de la madeleine au chocolat à la tresse au beurre.
J'en connais qui seront contents en rentrant de l'école.
 





vendredi 26 avril 2013

Le jour ou je me suis mise à courir...


Cela fait un moment que j'avais envie de vous parler d'une passion qui m'a prise de court il y a un an à peu près.
La course à pied ou si vous voulez le jogging ou footing.
Je n'aurai jamais pensé que ce virus allait me contaminer à tel point.
En effet, depuis une année je cours régulièrement deux à trois fois par semaines par tous temps.
Avant, je me posais la question, "mais après quoi courent-ils tous". Eh bien maintenant je le sais.

Quelques bonnes raisons pour commencer à courir:

L’aspect psychologique

La course à pied est un réel allié lorsque l’on souhaite chasser les mauvaises pensées mais également lorsque l’on souhaite arrêter de fumer. En effet, courir permet de libérer des substances telles que les endorphines, qui provoquent une sensation de bien-être ou encore la sérotonine, qui est impliquée dans la thermorégulation ou encore dans le cycle veille-sommeil, l’anxiété et la douleur. Ce qui explique la raison pour laquelle courir permet de lutter contre l’insomnie et cela de façon naturelle et saine.
L’autre avantage, moins technique cette fois, est la sensation de libération. Ce sport n’obéit à aucune règle ou contrainte, il n’y a ni obligation de durée de sortie, d’équipement spécifique ou encore de type de terrain. Dans ce sport, vous apprenez à vous connaître aussi bien mentalement que physiquement, en vous fixant des buts, cela vous permet aussi bien de tester vos performances physiques que d’endurcir votre mental.
 
L’aspect physique
 
Tout d’abord, la course à pied est un excellent moyen de perdre du poids dans le cadre d’un équilibre alimentaire adapté, mais cela aide également à maintenir sa silhouette car cette activité permet d’affiner et renforcer les différentes parties du corps, que ce soit les jambes, le ventre, les bras ou encore la taille. Oui, courir permet de se maintenir en forme et de perdre du poids. D’ailleurs, on remarque qu’une partie de la population de runners a commencé dans l’optique de perdre du poids, puis, au fur et à mesure, ces mêmes personnes sont devenues des passionnés de la course à pied. (moi par exemple:)
 
L’aspect musculaire:

Pendant l’effort de marche ou de course, le sujet doit mobiliser son propre poids. Contrairement aux « sports portés » comme le cyclisme ou la natation, la marche ou la course entraîne une dépense calorique plus importante en raison de la mobilisation de notre propre corps.
 
Texte tiré du site: LEPAPE.COM




Bien que tout le monde sais courir il y a quand-même quelques petites règles à suivre, à savoir la chose la plus importante: choisir les bonnes chaussures:-)

La décision d'achat de votre nouvelle paire de chaussures devra donc être prise en accord avec un vendeur spécialiste, avec lequel vous aurez tout intérêt à communiquer tous vos petits problèmes de santé en relation avec toute la partie basse de votre corps, voire votre corps tout entier.

Je m'explique: si vous avez souvent mal aux pieds, tendance à vous faire des entorses à la cheville, tendance à avoir des crampes aux mollets ou aux cuisses, que vous avez souvent mal au dos (attention avec le running!), voire mal à la nuque, il vous faudra choisir les chaussures qui conviennent á votre morphologie.

Exit donc les dernières chaussures super belles dont vous avez vu la pub à la télévision ou sur Internet, les chaussures que vous achèterez ne seront probablement pas les plus belles, mais celles qui compenseront vos petites faiblesses physiques!

Critères de choix

1. Terre battue ou goudron?


La terre battue est par définition plus souple que le goudron. C'est aussi souvent un terrain plein d'aspérités, alors que le goudron est évidemment plus lisse.
Courir sur de la terre battue permet d'éviter les vibrations causées par le goudron. Par contre, les chaussures pour terre battue sont en principe des chaussures qui assurent une meilleure emprise de la cheville, parce qu'un vilain petit caillou peut devenir un obstacle de taille après plus d'une dizaine de kilomètres...
Il existe donc des chaussures spéciales pour terre battue, et d'autres pour le goudron.



2. Pronateur ou supinateur?

Pour simplifier, si vous usez plutôt l'intérieur de la semelle de vos chaussures, et notamment l'avant, vous êtes plutôt pronateur. A l'inverse, si vous usez l'extérieur de la semelle de vos chaussures, vous êtes plutôt supinateur.

Vérifiez cela avec le vendeur, il devrait pouvoir vous conseiller.

S'il ne connaît pas la différence, fuyez, vous n'êtes pas chez un spécialiste, il vous vendra des chaussures inadaptées à vos pieds et vous risquez de souffrir en courant.


3. Le prix

Le prix de vos chaussures n'est pas un gage de qualité, mais peut certainement contribuer à garantir un bon soutien, un bon amorti, et compenser votre pronation/supination.
N'oubliez pas que vous allez porter vos chaussures pendant des dizaines de kilomètres par semaine, voire plus, et ce, pendant plusieurs mois.
Ne sacrifiez pas la qualité de vos chaussures, vous risqueriez de vous en mordre les doigts quand vous irez chez le médecin pour des problèmes de dos ou autres.

4. Quelle marque choisir?

Honnêtement, cela dépend de votre physionomie, certaines marques peuvent être bonnes pour les uns et très mauvaises pour d'autres.
Faites-vous conseiller par un vendeur de chaussures de running, évitez donc d'aller dans un magasin généraliste.
Et surtout, surtout, ne cédez pas à votre envie d'acheter à tout prix des chaussures pour leur design! Est-ce que vous roulez en pneus slicks sur la neige?!?!? Une chaussure, c'est comme un pneu, elle doit être adaptée au véhicule et à la route...
Personnellement, j'ai opté pour des Asics Nimbuz 11, car elles étaient adaptées à mon pied. Et elles le sont toujours, 18 mois plus tard.

Texte tiré du site: Art's running
(Blog très utile pour les débutants)

Voilà, pour finir, comme je suis une fille et que j'aime bien la mode, il est hors de question que j'aille courir en vieux survêtement gris qui fait sac:-)

La mode vestimentaire running a beaucoup évoluée ces dernières années. Vous trouverez tous plein de jolis ensembles colorés. Il y en a pour tous les goûts.



J'espère avec ces quelques lignes avoir pu convaincre quelques-unes d'entre vous à vous mettre à courir....

Si vous commencez, donnez-moi des nouvelles:-)




Visuels: Internet


mercredi 24 avril 2013

Mes favoris de ce printemps

Le beau temps enfin revenu, j'avais envie de vous faire part de mes produits favoris de ce mois d'avril.



Oui, je sais vous allez me dire que ce sont toujours des porduits Clarins! Eh oui, pour moi ce sont les meilleurs produits de soin pour le visage et le corps. J'y suis fidèle depuis 15 ans!!!


Le Bi-Séum Intensif "Anti-Soif" est un de mes produits "pilier". Hiver comme été je l'utilise après ma douche pour hydrater la peau avant la crème de jour.

Type de peau : Peau normale, Peau sèche, Peau mixte, Peau grasse
Textures : Fluide
Le soin réhydratant intensif. Aussi impalpable que confortable, ce sérum biphasé intervient
à tous les niveaux de la peau pour restaurer les mécanismes naturels d’hydratation. Il redonne vie aux peaux les plus assoiffées et leur procure confort, douceur, éclat et matité.
 
 
Le Fluide Fondant Désaltérant fait partie de ma gamme soin d'été. Il est beaucoup moins riche que ma crème de jour d'hiver et en plus il a une protection 15 (bon, c'est pas énorme mais c'est mieux que rien). Il ne colle pas et il sent très bon.
 
Type de peau : Peau normale, Peau mixte
Textures : Lotion
Rafraîchissant et vivifiant, ce fluide hydrate la peau tout en contribuant à la préserver des brillances dues à la chaleur et à l’humidité, grâce aux extraits de grenade et d’épilobe des moraines. Il la protège aussi des UV !
 
 
L'eau de Confort Nettoyant Express est parfaite pour l'été car elle fait office de deux en un.
C'est un démaquillant et un tonique tout en un. Bon, entre nous si vous êtes hyper maquillé avec beaucoup de fond de teint, mieux vaut utiliser un vrai démaquillant.... Personnellement en été je ne mets pas grand chose sur ma peau tout au plus une crème teintée ou.... la nouvelle BB Crème pour l'été de Dior:-)
 
Type de peau : Peau sèche, Peau normale
Textures : Lotion
Tout le plaisir et la fraîcheur du nettoyage à l'eau... sans eau ! En un seul geste, ce soin nettoyant visage qui ne nécessite aucun rinçage recrée sur votre peau la « sensation eau ».
L'Eau Nettoyante élimine en douceur les impuretés et les maquillages légers sans effet moussant.
Obtenue par distillation du fruit, L'Eau Essentielle en recueille toutes les propriétés adoucissantes. La peau y trouve un réconfort supplémentaire. Elle reste lisse, souple et veloutée.
 
 
Le Doux Nettoyant Gommant Express est le produit que j'utilise sous la douche pour faire mon gommage. ( Je suis sûre qu'il y aura beaucoup de mamans qui se reconnaitront en moi, si je dis que le gommage c'est sous la douche sinon y a pas le temps!)
Bref il est aussi parfait l'été à la mer pour bien enlever tout reste de sel de sable ou de crème solaire.
 
Type de peau : Peau normale, Peau sèche, Peau mixte, Peau grasse
Textures : Crème
Découvrez un nettoyant visage doux et aussi frais qu'un soin spa signé Clarins pour démaquiller, désincruster les impuretés et les cellules mortes en un seul geste et révéler l'éclat du teint. L'extrait d'Orange adoucit, rafraîchit et revivifie. L'extrait de Graines de Moringa purifie et rénove tout en préservant l'hydratation naturelle de la peau. Des microbilles de Silice non irritantes libèrent les pores obstrués. Voilà un gommage doux des plus rafraîchissants !
 
 
Voici le dernier venu dans ma collection. Le nouveau Lift Minceur Anti-Capitons.
Je ne sais pas vous, mais moi chaque année je me tartine de ces crèmes miracles en attendant, eh bien oui, un miracle.
En tout cas même si les capitons ne disparaissent pas complètement, c'est vrai que la peau et bien plus belle et surtout hydratée.
Comme il est tout neuf, et que Clarins a un peu changé la composition, je ne peux pas encore vous dire grand chose dessus, mais promis...... je vous tiens au courant.
 
Comment se libérer du cercle vicieux de la cellulite, gommer le capiton et affiner sa silhouette ?
Clarins apporte la réponse avec Lift Minceur Anti-Capitons, le soin d’excellence issu de la collaboration de la Recherche Clarins avec les milieux scientifiques, dont la formule suractivée, riche en extraits de plantes affinants, est protégée par 4 brevets**.

**Brevets déposés (FR,WO)
 
 
Avant de refermer cette parenthèse sur mes favoris de ce printemps, la BB Crème Nude Tan dont je suis tombée amoureuse. Il est ultra légère, quasi invisible et elle a le pouvoir magique d'intensifier votre bronzage nature!!! Et c'est vrai!!!!
Bref elle est super, et oui, elle est mieux que la BB crème de Clarins je dois l'admettre.
 
Dior invente Diorskin Nude Tan BB creme: l’équation parfaite entre le hâle sublimateur d’une poudre de soleil et la perfection et l’efficacité soin d’une BB Creme. Sa texture aérienne épice le teint en transparence, floute les imperfections, lisse, préserve l’hydratation et protège la peau.
Enrichie du complexe «Tan Beautifier», elle prépare, embellit et prolonge le bronzage naturel.
 
Et vous, quelles sont vos produits favoris pour l'été?

samedi 20 avril 2013

Avenue Maintain by Essie

Nouvelle couleur de chez Essie.
Avenue Maintain fait parti de la nouvelle collection printemps été 13.
C'est un bleu qui n'est ni vraiment pastel, ni clair, ni foncé. En fait j'ai un peu de mal à lui donner un nom.....
Je ne suis pas vraiment une adepte du "bleu" à ongle. J'ai un peu de mal à m'y faire, mais j'avais envie de tester.
Bon, c'est vrai ça change, mais je ne peux pas vraiment dire que je suis emballée. Peut-être ce sera plus joli sur une peau bronzée?
Qu'en pensez-vous?
 





 

jeudi 18 avril 2013

Instagram # 21



Les petits bracelets et colliers d'été d'Aurélie Biedermann

Gros coup de coeur de la semaine.
Les petits bracelets et colliers colorés d'Aurélie Biedermann.
Je les trouve super mignons parfaits pour passer l'été au poignet.
Ils existent dans pleins de couleurs différentes à voir ici .
Seul petit bémol le prix qui est un peu élevé à mon goût.







mardi 16 avril 2013

Ma matinée sur le stand Dior

Aujourd’hui j'avais envie de partager avec vous ma visite sur le stand de Dior.
En promotion pendant deux semaines, j'ai été contactée pour tester un mini soin du visage et un maquillage.
Je vous avoue que je ne me suis pas fait prier, car le SPA le plus proche pour se faire dorloter avec les produits Dior est à l'Hotel Plaza Athenée à Paris .
Au menu 45 minutes de pures détentes prodiguées par Caroline.
Massage du dos, gommage, massage, masque visage, le tout dans une ambiance feutrée, tout aux couleurs de la marque.
 


 
J'ai pu y découvrir des produits que je ne connaissais pas notamment la gamme Préstige:
 
 
 
L’alliance unique de deux nectars d’exception pour une perfomance anti-âge globale exceptionnelle.
Issue des Jardins de Dior, la Rose Satine est dotée d’une résistance au temps hors du commun.
  • Le Nectar de Rose Satine, aux propriétés apaisantes et réparatrices, inhibe les micro-inflammations qui accélèrent le vieillissement et répare les dommages causés par celles-ci.
  • Le Nectar de Knipholia : Nourrit et revitalise profondément la peau en délivrant aux cellules tous les nutriments vitaux.
Une véritable invitation à la célébration des sens. Une texture ultr-sensorielle, un fini de satin. Une fragrance exclusive issue de l’expertise parfum Dior.
Résultats : les rides s’estompent, la peau retrouve son éclat et sa fermeté. Immédiatement, la peau est profondément apaisée, confortable, rayonnante. Jour après jour, la peau est plus lisse, plus ferme. Elle retrouve l’infinie douceur, la souplesse et l’éclat du satin.
 
Extrait tiré du site prime-beauté
 
 
 Ensuite, place au maquillage.
J'ai été accueillie par Ercole Zenna  Make Up Artist de renom, que je connais assez bien maintenant et qui est un grand artist!
 
Il m'a fait entre autre découvrir la nouvelle BB Creme Diorskin Nude Tan (que j'ai acheté) et m'a maquillée avec des couleurs de la nouvelle collection Diorshow Mono.
 



 
Je ne me suis pas encore attaquée à la nouvelle collection été Bird Of Paradise, mais elle est tellement sublime que ça ne saurait tarder....
 


 
Petite photo souvenir:-)
 
Je tiens à remercier Caroline pour son accueil chaleureux. J'ai passé un très bon moment.
Je tiens également à remercier Ercole.  
 

vendredi 12 avril 2013

Des petits plaisirs.

Pour le dernier billet de la semaine un petit overview des choses qui m'ont fait plaisir cette semaine....



En ballade avec mes garçons à Lausanne, je me suis acheté deux nouveaux livres de cuisine.
Celles qui me suivent savent que j'adore découvrir de nouvelles recettes.
Alors voici le premier livre que j'ai acheté. Bon, je dois l'avouer je l'ai acheté parce qu’il y avait des recettes intéressantes, mais aussi à pour son look très girly (j'adore).
Etes-vous déjà allé sur le blog de Anne-Sophie Richard? Si non, voici le lien . Il est super et il y a pleins de recettes inédites qui nous ressemblent.
 


Mon deuxième coup de coeur est ce livre de cuisine spécial pour les enfants.
Il regorge de bonnes recettes aimées des enfants et aussi très faciles à faire avec eux.


Risotto à la courge butternut.... Yummi, la prochaine recette que je vais faire.


Je vous avais parlé de ma super expérience avec le Kit Easy Nail Art de Bourjois.
Si vous avez raté ce billet vous pouvez le visionner ici .
Maintenant je m'attaque aux Faux & Fabulous Tattoos. Pour l'instant je n'ai rien à redire. Les Tattoos se décollement correctement et facilement. Maintenant reste à voir combien de temps ils tiennent.....
Affaire à suivre.



Je sais.... c'est très discret. Mais on va y aller step by step.


Hmmm, ce maquillage me rappelle quelque chose.....
A voir ici .


Today's make up. Tout doux dans des couleurs rose et gris.