Green Smoothie Addicted!

Coucou  les filles,

Avec un peu de retard, (merci ordinateur que j'aime tant), voici enfin le petit post au sujet des jus de légumes et fruits verts, dit, "Green Smoothie".

La "mode" des Green Smoothies nous vient bien sûre des States ou les gens en consomment déjà depuis un bon moment.

Cette boisson faite maison est une petite bombe d'antioxydants, d'énergies et de vitamines.

Le principe est simple:

Image tirée du site simplegreensmoothies

Donc pour mon premier Green Smoothie, j'ai utilisé:

• deux verres remplis d'épinards, (légume vert à feuille) 
• deux verres d'eau de noix de coco, (du liquide)
• un verre avec des morceaux de banane, (fruit mûr)
• un verre avec des framboises, (fruit mûr)
• un verre avec une pomme coupée en petit morceaux. (fruit mûr)

Marche à suivre:

Vous pouvez utiliser n'importe quel mixeur (blender).

Celui que vous avez à la maison fait parfaitement l'affaire (en tout cas au début). Bon, plus le mixeur sera puissant, plus les jus sera onctueux.

Donc, mixez d'abord les les épinards (légume vert à feuille) avec l'eau de noix de coco (le liquide).

Une fois que vous avez obtenu un liquide vert de chez vert, ajoutes un à un les verres de fruits.

Mixez un bon coup et dégustez aussitôt.

Vous allez me dire, "boire du jus d'épinard c'est mauvais".... et bien pas du tout. En fait on ne les sent pas du tout. 

Dans la toute première photo vous trouverez toutes les combinaisons possible à effectuer pour obtenir un super bon smoothie:-)

Là vous allez me dire...à quoi ça sert de boire un tel smoothie par jour?

Eh bien sachez qu'en introduisant des légumes à feuilles, et de fruits dans votre boisson vous allez récolter les bénéfices des phytonutriments, des antioxydants et des vitamines.

Autrement dit, vous allez donner un sacré coup de pousse à votre corps.

Encore un point positif, c'est jus sont assez consistants donc un jus dans l'après-midi et plus de grignotage après.....

Voilà, pour mes impressions post Green Smotthie.
Qui a déjà testé?

Vous trouverez toutes les informations nécessaires sur le site simple green smoothies.